Kako brzo se riješiti peta poticaja?

Pust pust ili plantar fasciitis je bolest koja je teško liječiti. Ključna manifestacija ove patologije je bol u kalkanealnom području, koja postaje sve intenzivna s opterećenjem. Sindrom boli uzrokuje i upalni i degenerativni-distrofični procesi koji se razvijaju u leđnoj (fascial) fasci. Također, bol u peti uzrokuje oštećenje mekog tkiva, nakupina koja nastaje kao posljedica upale planarne fasade. Iz tog razloga, uobičajeno ime "poticanje u peti" nije sasvim točno, jer je rast posljedica plantarne fasciitije, a ne nezavisne bolesti.

Uzroci potresa na petama

Uzroci ove bolesti su dosta. No ključnu ulogu u formiranju fasciitisa igraju ravne noge. Ostali razlozi mogu biti:

  • involcionalne promjene u koštanom tkivu;
  • metabolički poremećaj;
  • anatomska obilježja kostura (zakrivljenost kralježnice, nagib, slab položaj, kralježnica i veliki zglobovi);
  • bolesti vezivnog tkiva (reumatoidni artritis, reumatizam);
  • pretilost i pretilost;
  • trauma stopala i pete;
  • neurodistrofne i vaskularne promjene;
  • redovite iritacije periostuma (neugodne i čvrste cipele, visoka cipela);
  • sustavne bolesti kralježnice i zglobova;
  • nezdrav način života koji se izražava u nezdravoj i neuravnoteženoj prehrani, sjedeći način života, alkohol i nikotin;
  • bolesti koje izazivaju inervaciju i cirkulaciju donjih ekstremiteta (bursitis, giht, dijabetes, tromboflebitis).
  • Profesija za koje je potrebna dugogodišnja pozicija (učitelji, prodavači, frizeri itd.).

Simptomi i dijagnoza

Glavni simptom patologije je bol u području pete. Može se proširiti na cijeli potplat, kao i na stopalo. Najjači osjećaji boli pojavljuju se ujutro, kada se osoba pokušava ustajati nakon dugog odmora. Vrhunac bolnih osjećaja osjeća se kad se pokušava udaljiti. Smanjuje se dok se kreće. Bolest može biti akutna ili kronična. Nije izliječen do kraja akutnog oblika pretvara se u kronični i manifestira se promjenom remisija i relapsa. U akutnom obliku, osoba u potpunosti gubi sposobnost da se podigne na noge iu kroničnom obliku - karakterizirana stalnim bolnim sindromima, ali ne tako izraženima.

Dijagnoza kalkanealne poticajno nije uopće komplicirana. Da bi potvrdili dijagnozu, propisana je rendgenska slika, na kojoj je jasan vid rasta kostiju. U nekim slučajevima, radiografija se nadopunjuje ultrazvukom za određivanje stanja mekih tkiva i krvnih žila.

Kako da biste dobili osloboditi od pete potaknuti zauvijek?

Liječenje kalkaneusa potiče se u nekoliko smjerova:

  • liječenje lijekovima;
  • kirurško liječenje;
  • metode fizioterapije;
  • masaža;
  • terapija vježbanja;
  • sanitarni i spa tretman.

liječenje

Najbrži način za uklanjanje plantarne fasciitisa je s lijekovima. U pravilu, bolest se tretira topikalnim pripravcima. To uključuje masti, zakrpe, kreme i gelove na temelju nesteroidnih protuupalnih lijekova. Od ne-steroidnih lijekova propisana je mast indometacina, koja ima protuupalno, antipiretično i analgetsko djelovanje. Gel Dolobene ima antieksudativni, analgetski i protuupalni učinak. Nanosi se tri do četiri puta dnevno na području pete, nježno trlja u kružnom kretanju sve dok se ne apsorbira.Dobar protuupalni lijek je Dimexide. Aplikacije s dimeksidom imaju izuzetan učinak, no one noću mogu brisati i pete. Tijek liječenja s Dimexidom je 2-3 tjedna.

Za unutarnju upotrebu imenujte tablete Indometacin i Ibuprofen. Zajedno s nesteroidnim protuupalnim mastima pomažu u brzom zaustavljanju upalnog procesa.

U složenim i zanemarenim slučajevima propisuju se injekcije hormonskih lijekova (steroidi), koji se ubrizgavaju izravno u petu. Injekcije su vrlo bolne, ali mogu odmah anestetirati i brzo eliminirati upalni proces. Međutim, s obzirom na brojne nuspojave, takvi lijekovi se koriste u ekstremnim slučajevima. To uključuje: Diprospan, Hydrocortisone, Kenalog.

Dobre recenzije imaju steroidnu mast na temelju hidrokortiza. Zove se hidrokortizonna mast. Kao lijek, propisan je medicinski žuč, koji se može kupiti u ljekarni uz slobodan pristup. Medicinska žele mogu biti obrisane pete ili stavljene na noćne komore.

Dobar učinak osigurava posebna medicinska krpa, koja se postavlja na oboljelo područje.Žbuka impregnirani s lijekovima koji su dugotrajno protuupalno. Oni sadrže :. Angelica, šafranike, borneol i dr krpa djeluje na biološki aktivnih točaka koje su aktivirane poboljšati cirkulaciju krvi i dovodi do brzog izlječenja.

kirurško liječenje

Kirurško liječenje omogućuje brzo oslobađanje od tabani fasciitis, ali u većini slučajeva to je invazivna metoda izlaganja. Još jedan nedostatak takvog tretmana - Spursi opet može biti formirana.

Sljedeći kirurške tehnike:

  • Minimalno invazivna utjecaj;
  • endoskopska utjecaj;
  • otvorene operacije.

Za otvaranje intervencija rijetko posezala. Takav kirurška metoda ima jak i dugo-traumatskog razdoblje oporavka.

Endoskopska metoda izlaganja - najučinkovitiji i popularan. Provedite ga na sljedeći način: na tijelu čine dvije točke dužine rupa od 5 mm, kroz jednu rupu staviti instrumente kroz druge endoskop s kamerom. Cijela slika se prikazuje u akcijama kirurga na monitoru.

Minimalno invazivno liječenje provodi se pomoću rendgenskih zraka. X-zrake pomažu identificirati poticaj. U tom slučaju, napravite jednu mikročesticu kroz koju je umetnuta skalpel kako bi se slagala fascikl na mjestu vezanja na poticaj. Uklanja se, a nakon operacije pacijent mora nositi ortopedske uloške.

Fizioterapeutski tretman

Uz pomoć fizioterapije oni poboljšavaju cirkulaciju krvi, neutraliziraju upalni proces i ublažavaju bol sindrom. Sljedeći postupci su najučinkovitiji:

  • metoda udarnog vala;
  • laserska terapija;
  • magnetska terapija;
  • UHF.

Shockwave terapija daleko je najučinkovitiji i zahtijevani postupak. Poboljšava opskrbu krvlju zahvaćenom području, obogaćuje tkivo kisikom, trajno uklanja znakove upale. Kako se provodi postupak? Na koži stopala nanosi se poseban gel, postavljen je poseban senzor koji stvara električne impulse. Ovaj postupak čini duboku mikro-masažu stopala. Pacijent leži ili sjedi u položaju, kao što mu je prikladno za vrijeme postupka. Nažalost, takvi postupci nisu dostupni širokoj masi stanovništva, budući da se uređaji za UVT (shockwave terapija) nalaze samo u velikim gradovima, kao iu plaćenim medicinskim centrima.

U posljednjih nekoliko godina laserski tretman je vrlo tražen. Tijekom postupka, bolne točke se zagrijavaju na potplat, ali ne i jako puno. Ova metoda ima rješenje i spazmolitički učinak, brzo vraća mišićno i koštano tkivo, poboljšava cirkulaciju krvi u zahvaćenom području.

Metoda ima mnoge prednosti:

  • kratko trajanje postupka (cijela sjednica traje oko 15 minuta);
  • bezbolnošću, laserski postupci su se utvrdili kao savršeno sigurni postupci;
  • ima trostruki učinak (mehanički, fizikalno-kemijski, termički);

Čak i uz većinu univerzalnih metoda liječenja, postoje kontraindikacije. Nije preporučljivo za trudnice i dojilje, za hipertenziju, kardiovaskularne i infektivne bolesti. Kontraindicirani laserski tretman za tromboflebitis i psiho-emocionalne poremećaje.

Terapeutska tjelovježba

Vježbe fizioterapijskih vježbi trebale bi pratiti liječenje i rehabilitaciju u svim fazama. Osim toga, liječnici preporučuju noseći posebne ortoze. Svrha fizičkih vježbi je da se protežu ligamenti luka nogu.Preporučuje se da se takve vježbe provode redovito. Evo nekoliko vježbi istezanja.

  1. Naslonite se na zid. Stavite dlanove na zid. Noge će se staviti jedna po jedna na jednu liniju. Noga s usjekom mora biti iza zdrave noge. Oprezno i ​​polako sjednite, savijanje koljena. Uz osjećaj napetosti u mišićima, morate se zaustaviti na nekoliko sekundi, a zatim nastaviti vježbu. Ponovite za 10 pristupa.
  2. Vježba se izvodi na stepenicama. Potrebno je naginjati se na ogradu i stajati na korak tako da pete dignu, to jest, ići preko ruba koraka. Napravite padine naprijed, tijekom nagiba, gležanj je rastegnut. Uz napetost u gležnjevima, trebali biste ostati nekoliko minuta, a zatim se vratiti na polaznu poziciju. Ponovite pet pristupa.
  3. Pod bolesnom stopom stavite bilo krug (na primjer, tenisku kuglu, bocu hladne vode, valjak za valjanje). Kada se lopta kotrlja na podu, cijela noga se masira, naime njegov uzdužni luk. Vježba se izvodi sedam minuta.

Tijekom vježbanja vježbanja fizikalne terapije moraju se sjetiti da ne bi trebali uzrokovati bol ili nelagodu.

masaža

Masaža stopala izvrstan je dodatak složenom tretmanu kalkanea. To se može učiniti na nekoliko načina. Najpopularniji su:

  1. Jedan kilogram velike soli spali i posuti na ravnoj površini. Barefoot treba prohodati oko 15 minuta. Postupci se provode tijekom 10 - 15 sesija.
  2. Sjednite na stolicu i stavite valovitu ploču ispod nogu. Noge bi trebale biti vođene uzduž ploče, a time i njihovu masažu. Postupak traje 10 minuta. Masaža stopala može se obavljati dva puta dnevno za mjesec dana.
  3. Kuhajte malo krumpira u slanoj vodi, kao i krumpir možete slanuti prije postupka. Stavite ga u bazen i pomiješajte s nogama dok se krumpir ne ohladi. Nakon masaže, obrišite noge, nacrtajte jodnu mrežu, stavite u toplim čarapama i idite u krevet. Liječenje se provodi tjedan dana.

Liječenje folk metodama

Folklorne metode upućuju na upotrebu različitih dekocija, tinktura, masti iz ljekovitog bilja. Postoji mnogo takvih recepata, ali odabrali smo najbolje od njih.

Najučinkovitiji su biljni paketi.

  1. Nove biljke, majku i maćehu, čičak i plantažu trebalo bi se noću primjenjivati ​​na bolnu nogu i učvrstiti zavojnim zavojem.
  2. Odrežite češnjak na bolnu točku, pokrijte s namirnicom i toplim šalom.Komprimirati ostaviti tri sata. Pažnja molim te! Češnjak može uzrokovati opekline, stoga ga ne držite više od navedenog vremena.
  3. Izmiješati u omjeru 1: 1 krede i češnjaka. Pre para stopala u kupki, a zatim primijeniti nastalog taloga, pokriven sa celofanom i toplom krpom. Držite kompresiju ne više od tri sata.
  4. Podmažite med kupus list, primijeniti na zahvaćena područja, popraviti zavoj i ostaviti preko noći. Dovoljno su tri postupka.
  5. Morska sol i med pomiješani su u jednakim omjerima. Nanesite na pete cijelu noć, a ujutro isperite toplom vodom.
  6. Umiješajte u jednakom udjelu brašna i meda, napravite kolač, pričvrstite za stopalo cijelu noć. Pokrijte celofan i stavite na toplom čarapu. Tijek liječenja - 10 postupaka.
  7. Kuhajte krumpir u uniformu (1 komad) pomiješan s 5 g kerozina. Raspodijelite dobivenu masu na filmu hrane i pričvrstite se na oboljelu peta. Osigurajte zavoj i nosite čarapu. Tijek liječenja - 12 postupaka.
  8. Naribati sirove krumpir s kože na ribež, ravnomjerno raspoređen na plastičnom folijom, pridaju upaljeno mjesto, pričvrstite zavojem, staviti na čarape. Ostavi ga preko noći. Ujutro uklonite kompresiju i operite nogu.Tijek liječenja - 8 postupaka.
  9. Šest tableta aspirina treba biti napunjeno jodnim ampulom. Dobro promiješajte, a zatim liječite oboljela područja noću i stavite na toplim čarapama. Napravite dva komada s pauzom od tjedan dana.
  10. Umjesto sirovog krumpira, možete crnac rotkvica s kože. Nastala žbuka treba nanijeti na bolesnu peta, pričvrstiti filmom za hranu, zavojnim zavojem i staviti na toplom čarapu. Ostavite kompresiju za noć, uklonite ujutro i operite stopalo.

Pogledajte videozapis: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Siječanj 2020).

Loading...